DEMOKRATI ER

NOGET VI TRÆNER

ER DU VILD MED DEMOKRATI? OG SYNES DU DET ER VIGTIGT, AT FLERE DELTAGER I VORES DEMOKRATI?

LÆS MERE OM DEMOKRATI FITNESS

Alma, 20 år

”Det er både sjovt og vigtigt – og så er det fedt at være fælles med en masse andre om noget, der er vigtigt”

Kathrine, 41 år

”Vi må ikke tage demokrati for givet. Jeg har opdaget at jeg øver mig på demokrati hver dag. Derhjemme, på arbejdet, med mine venner – ja selv på gaden”

Mie, 42 år

“Vi skal øve os for at blive bedre til demokrati og med Demokrati Fitness bliver hverdagsdemokratiets mange muligheder tydelige.”

Jakob, 22 år

”Jeg er både blevet klogere på mig selv og en federe ven – og så har jeg samtidig haft det grineren imens”

Mira, 24 år

”Til Demokrati Fitness skaber vi et frirum sammen, hvor vi kan øve os i demokrati”

DE 10
DEMOKRATIMUSKLERMUSKLER

AktivLytning

I et demokrati skal alle vores stemmer høres. Du skal kunne lytte fordomsfrit og lære af andre.

Aktivist

I et demokrati kan du gøre noget aktivt ved det du brænder for. Se at komme afsted!

Empati

I et demokrati skal der være plads til os alle. Du skal kunne rumme folk, der er anderledes end dig selv og vække empati hos andre.

Holdning

I et demokrati ændrer vi vores holdninger. Du skal kunne sige din mening højt og lytte til andres, så du ved hvordan de formes.

Kompromis

I et demokrati er der plads til forskellighed. Du skal kunne søge det gode kompromis, hvor alle føler at de får mere end de giver.

Mobilisering

I et demokrati er der brug for kvalitet og fællesskab. Når du giver plads til andres input, står vi stærkere sammen.

Mod

I et demokrati er det vigtigt at vi deltager. Du skal finde modet til at være med som du er. Du tør allerede en masse.

Nysgerrighed

I et demokrati har vi brug for at lære af hinanden. Du skal kunne sænke dine parader og stikke næsen i sporet.

Uenighed

I et demokrati er vi ofte uenige. Du skal kunne blive i uenigheden, fordi den gør os klogere på hinanden.

VerbalSelvtillid

I et demokrati har vi alle en stemme. Du skal lærer din stemme at kende, så det føles godt at bruge den.

Hvad er Demokrati Fitness?

Hør hvad 4 gymnasielever siger om at prøve Demokrati Fitness

Bliv
Træner

Læs mere

Alle kan blive Demokrati Fitness Træner. Det kræver kun at du er nysgerrig på demokrati og vil bruge 12 timer på at lære noget nyt.

Prøv en
træning

Læs mere

Der er løbende Demokrati Fitness træninger rundt omkring i landet. Se hvor du kan deltage eller book en træning til dit fællesskab.