AktivLytning
I et demokrati skal alle vores stemmer høres. Du skal kunne lytte fordomsfrit og lære af andre.
I et demokrati er vi den vigtigste ingrediens. Demokratiet styrkes, når vi deltager i det, drager omsorg for hinanden og er med til at udvikle vores samfund. Men demokratisk deltagelse kræver øvelse i at lytte aktivt, bruge sin stemme, danne og udvikle holdninger, udforske uenigheden, mobilisere hinanden og finde frem til gode kompromiser i en hurtig hverdag.
Demokrati Fitness retter vores opmærksomhed på de evner og færdigheder, der er vigtige for vores deltagelse i demokratiet. Demokrati Fitness giver os mulighed for at øve os på at deltage sammen.
Som deltager, træner eller partner kan du spille en aktiv rolle i at styrke demokratiet over hele verden. Menneske for menneske, muskel for muskel. Det starter med os!
Læs mere om Demokrati Fitness og historien bag det:
LÆS MERE OM DEMOKRATI FITNESS OG HISTORIEN BAG
TILMELD DIG NÆSTE DEMOMOKRATI FITNESS CAMP D. 4. MARTS 2025
”Det er både sjovt og vigtigt – og så er det fedt at være fælles med en masse andre om noget, der er vigtigt”
”Vi må ikke tage demokrati for givet. Jeg har opdaget at jeg øver mig på demokrati hver dag. Derhjemme, på arbejdet, med mine venner – ja selv på gaden”
“Vi skal øve os for at blive bedre til demokrati og med Demokrati Fitness bliver hverdagsdemokratiets mange muligheder tydelige.”
”Jeg er både blevet klogere på mig selv og en federe ven – og så har jeg samtidig haft det grineren imens”
”Til Demokrati Fitness skaber vi et frirum sammen, hvor vi kan øve os i demokrati”
I et demokrati skal alle vores stemmer høres. Du skal kunne lytte fordomsfrit og lære af andre.
I et demokrati kan du gøre noget aktivt ved det du brænder for. Se at komme afsted!
I et demokrati skal der være plads til os alle. Du skal kunne rumme folk, der er anderledes end dig selv og vække empati hos andre.
I et demokrati ændrer vi vores holdninger. Du skal kunne sige din mening højt og lytte til andres, så du ved hvordan de formes.
I et demokrati er der plads til forskellighed. Du skal kunne søge det gode kompromis, hvor alle føler at de får mere end de giver.
I et demokrati er der brug for kvalitet og fællesskab. Når du giver plads til andres input, står vi stærkere sammen.
I et demokrati er det vigtigt at vi deltager. Du skal finde modet til at være med som du er. Du tør allerede en masse.
I et demokrati har vi brug for at lære af hinanden. Du skal kunne sænke dine parader og stikke næsen i sporet.
I et demokrati er vi ofte uenige. Du skal kunne blive i uenigheden, fordi den gør os klogere på hinanden.
I et demokrati har vi alle en stemme. Du skal lærer din stemme at kende, så det føles godt at bruge den.
Hør hvad 4 gymnasielever siger om at prøve Demokrati Fitness
Skal der stå Demokrati Fitness Træner på dit CV? Skal du og andre fra din organisation eller arbejdsplads have en Masterclass, så I kan bruge Demokrati Fitness i jeres arbejde, så skriv til os. Vi afholder løbende Masterclass. Du kan se en liste over de åbne workshops her:
Trænger du og dit fællesskab til at få styrket en eller flere af demokratimusklerne? En træning tager altid 30 minutter og vi træner alle grupper mellem 6 og 40 personer, der er over 15 år og nysgerrige på hverdagsdemokrati. Klasser, studerende, kollegaer, bestyrelser, bryllupsgæster osv.